فوائد زيت اللوز المر للصحة والجمال

فوائد زيت اللوز المر للصحة والجمال




فوائد زيت اللوز المر تتمثل في العديد من الأشكال إذ يمكنه أن يستعمل داخليا وخارجيا، يمكن أن يستعمل في الطبخ كذلك إذ يحتوي على عناصر مغذية لا مثيل لها، لكن الأهم من هذا أنه مكون سحري يغذي البشرة ويقوي الشعر هذا ما نسمعه كثيرا لكن هل هو هكذا فعلا؟

وما هي فوائد زيت اللوز المر التي يمكن أن تغذي جمال النساء؟

في هذه المقالة سنتعرف أكثر على ما يمكن لزيت اللوز المر أن يفعله.









فوائد زيت اللوز المر 

من فوائد زيت اللوز أنه مليء بفيتامين هـ والذي يعد من المصادر الكبيرة للمغنيسيوم والفوسفور والنحاس كذلك وهي من العناصر المهمة للجسم بشكل عام، يحمل الزيت كذلك خصائص رائعة مضادات الأكسدة والمعروف أنها المصدر الأول لمحاربة الجذور الحرة التي تتسبب في شيخوخة البشرة بالاضافة إلى أنها تعمل أيضا كمضادات للالتهابات عبر تقويتها لجهاز المناعة في الجسم، يحتوي زيت اللوز أيضا على الأحماض الدهنية الأوميغا 3 والذي يعمل أو يساعد في الحفاظ على مستوى الكوليسترول متوازن في الدم.









فوائد زيت اللوز المر للصحة 

يمتلك زيت اللوز المر الكثير من الفوائد التي تتشكل في الحماية من الأمراض أو توازن مستوى السكر في الدم بالاضافة إلى:


1. يساعد زيت اللوز الحلو على الحفاظ على صحة القلب والشرايين وذلك لأنه يحمل 70 في المئة من الدهون الغير المشبعة

2. إن تم إدخال زيت اللوز المر في النظام الغذائي يمكنه تحسين مستويات السكر لمرضى السكري

3. يساعد في إنقاص الوزن إن تم إدخاله في الحمية الغذائية الخاصة بالتخسيس

4. يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع  


على الرغم من أن زيت اللوز المر ليس غنيًا بالعناصر الغذائية مثل حبات اللوز إلا أنه يبقى ذو فوائد كبيرة.









فوائد زيت اللوز المر للبشرة

من قديم الزمان تستعمل فوائد زيت اللوز المر في العديد من العلاجات التجميلية من بينها تهدئة البشرة المتهيجة وعلاج الجروح، إذ له مفعول سحري في علاج قشرة البشرة أو البقع وحب الشباب مع المداومة عليه، حتى الآن يعد الزيت أكثر من مجرد تلطيف أو ترطيب فهو يحسن لون الجلد وسريع الامتصاص إذ لا يترك لمسة زيتية على البشرة، من خلال الفيتامين E الذي يحتوي عليه يمكنه علاج الندبات التي تترك أثر غير مستحب ثمام بالاضافة إلى علاج حروق الشمس، بالنسبة للبشرة الجافة من المستحيل الاستغناء عنه بعد الاستعمال الأول فهو يرطب ويلين الجلد لدرجة كبيرة.









فوائد زيت اللوز المر للشعر

بالتأكيد ليست البشرة وحدها من ستستفيد من فوائد زيت اللوز المر بل الشعر كذلك خاصة الذي يعاني من الجفاف أو الخشونة والتقصف، زيت اللوز غني بفيتامين B-7 الذي يعمل على تقوية الشعر وتنعيمه الجذور حتى الأطراف، إذا كنت تعانين من القشرة في فروة الرأس يحتوي الزيت على خصائص مضادة للفطريات التي تتسبب بها عبر تطبيقه على فروة الرأس والتدليك بلطف، بالنسبة للشعر المجعد يمكن تطبيقه على الشعر المبلل بعد الغسل على أطرافه لتقليله وعلاج التلف.









زيت اللوز المر للطبخ

يمكن الحصول على فوائد زيت اللوز المر من خلال إدخاله في نظامنا الغذائي، فهو مليء بالأحماض الدهنية الغير مشبعة التي تساعد في رفع مستويات الكوليسترول الجيد بالإضافة إلى تحسين صحة القلب مما يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين وله قدرة كبيرة على تقليل الالتهابات في الجسم بشكل كامل، وللاستفادة منه يمكن إضافته للسلطات أو تتبيلات أو كلمسة أخيرة فوق الأطباق إذ يضيف ذوق فريدا من نوعه.


تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق



    وضع القراءة :
    حجم الخط
    +
    16
    -
    تباعد السطور
    +
    2
    -