13 فوائد الشاي الاخضر للجسم والجمال غير معروفة

13 فوائد الشاي الاخضر للجسم والجمال غير معروفة 



فوائد الشاي الاخضر



سواء كنت تحبه شربه أو لا، فوائد الشاي الاخضر كثيرة جدا وتظهر في العديد من الأماكن، لديه هالة صحية لا يمكن تجاهلها وبها يستحق أن يلقب بأفضل مشروب صحي في العالم، لكن العديد من الأشخاص يجهلون ما يحمله من فوائد سواء للصحة أو للجمال، لذا سنقدم في هذه التدوينة معلومات حول ما يقدمه الشاي الأخضر بصفة عامة.








فوائد الشاي الاخضر

ما هي فوائد الشاي الاخضر؟

أولا يجب التفريق بين الشاي الأحمر، الشاي الأسود، الشاي الأخضر، وهو المعروف كذلك بالشاي الياباني قليل الأكسدة عند تصنيعه، وفي السنوات القليلة الماضية تم دراسة فوائد الشاي الأخضر، والهدف هو التحقق مما قد يمنحه لجسم الإنسان، وقد أثبتت أن الأشخاص الذين يشربون هذا النوع من الشاي أقل عرضة للإصابة بالأمراض مثل السرطان وأمراض القلب المختلفة، يتم إنتاجه من دول آسيا مثل الصين، الفيتنام واليابان، الشاي هو عبارة عن فروع طرية لشجيرات صغيرة تم زراعتها في الصين واليابان منذ زمن طويل جدا، لكن الآن تتم زراعته في العديد من الدول الأخرى التي باتت تعتمد عليه في الاقتصاد مثل الهند وتايوان وغيرها.








فوائد الشاي الاخضر

فوائد الشاي الأخضر للصحة

الشاي الأخضر يتم تحضيره بطرق مختلفة مثل الشاي بالليمون أو النعناع، لكن فوائد الشاي الاخضر تأتي عند شربه لوحده دون إضافات، كوب واحد منه له نكهة خاصة، أما الآن سنتعرف على فوائده للصحة.



1) جيد لصحة القلب

إنها أحد مهام التي يقوم بها الشاي الأخضر وهي حماية القلب من الأمراض التي قد تصيب الشرايين مثلا، وذلك عن طريق ضغط الدم والكوليسترول، بالإضافة إلى تخفيف دهون الدم ويمنع أكسدة البروتين الدهني المنخفض الكثافة، إذ أن ذلك يؤدي إلى تصلب الشرايين وأمراض أخرى للقلب.



2) توازن السكر في الدم والحماية من السكري

فوائد الشاي الاخضر تضم التوازن في نسبة السكر في الدم كذلك، ففي إحدى الدراسات التي نشرت سابقا والتي تم المراقبة فيها العلاقة التي تربط الشاي الأخضر ومراقبة السكر في الدم، وفي الأخير أظهرت أن النتائج إيجابية إذ يساعد الشاي على تقليل مستوى السكر في الدم وأثناء الصيام بالذات.



3) فوائد الشاي الاخضر للعظام

عندما تبدأ العظام في فقد الكالسيوم الموجود بها فإنها تضعف ويصبح من السهل أن تتعرض للكسر، وهذه الحالات يطلق عليها هشاشة العظام، تم إثبات أن شرب الشاي الأخضر باعتدال يوميا يفيد صحة العظام كثيرا ويحسن قوتها، كما أنه يمنع أي ضرر قد يكون ناجم عن أكسدة الخلايا، وفي نفس الوقت يساعد على بناء العظام.



4) يحمي من السرطان

الحماية من السرطان هي أيضا من فوائد الشاي الأخضر بعدة طرق، حيث يحمي من النمو الغير المنضبط أو الطبيعي للخلايا والتي تؤدي إلى حدوث بعض الطفرات المسرطنة، ليس هذا فحسب بل يعمل على التأثير المضاد لتكوين الأوعية الدموية، مما يساعد على صد الدهون المتزايدة كي يمنع انتشار السرطان في الجسم.



5) صحة الدماغ

أحد المهام الرئيسية التي يعمل عليها الشاي الأخضر هي منح الهدوء والاسترخاء، مع أنه يحتوي على مادة الكافيين ونعلم جميعا أنها مادة منشطة لكن مادة L-theanine تنتج مادة مهدئة، كما أن أحد الدراسات أكدت أن المزيج الذي يصنعه الكافيين و L-theanine يحسن من وظائف المخ وينشطها بالإضافة إلى رفع الحالة المزاجية للإنسان والذاكرة.



6) فوائد الشاي الأخضر لحرق الدهون

أحد فوائد الشاي الأخضر أنه يعمل على حرق الدهون، يتم هذا عبر تحفيز ما يسمى بالعملية التمثيلية للغذاء مما يعمل على حرق الدهون، يرتبط هذا كذلك بكبح الشهية والإحساس بالشبع لفترة أطول، يساعد أيضا على تكوين أوعية دموية جديدة ومنع زيادة نسبة الدهون في الدم، ببساطة إنه المشروب الأنسب للتخسيس.








فوائد الشاي الاخضر

فوائد الشاي الاخضر للشعر

هناك العديد من السيدات الذين يعانين من مشاكل الشعر، منها تساقط الشعر، القشرة في الشعر، ضعف الشعر وغيرها العديد، لكن فوائد الشاي الاخضر للشعر مدهشة حقان سواء عن طريق شربه أو استعمال الشاي وتطبيقه في وصفات طبيعية النتائج مرضية.



7) محاربة الجذور الحرة

من الأشياء المعروفة عن الشاي الأخضر أنه مضاد للأكسدة بشكل كبير، لذا فهو يحمي من الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا، والجذور الحرة تنتج عن التعرض للملوثات أو المواد الكيماوية بالإضافة إلى التعرض للأشعة الفوق البنفسجية، هي من الأسباب التي تنتج عنها مشاكل تساقط الشعر لذا الشاي الأخضر يعمل على منعها ومحاربتها أيضا.



8) مانع طبيعي للديهدروتستوستيرون

من الأسباب الشائعة لتساقط الشعر أو الصلع الوراثي سواء للذكور والإناث، ديهدروتستوستيرون ينتج بشكل طبيعي من التحول الأنزيمي لهرمون تستوستيرون، ولأن بعض الأشخاص قد يكونون مصابين بالحساسية من هذا الهرمون قد يتسبب ذلك إلى توقف إنتاج الشعر، لذا هناك بعض الأدوية التي تمنع إنزيم alpha reductase -5، لكن مضادات الأكسدة الموجودة ضمن فوائد الشاي الاخضر يعمل كما تفعل الأدوية لكن بطريقة طبيعية.



9) تدفق الدم في فروة الرأس

تدفق الدم في الجسم بطريقة جيدة هو أساس الصحة بشكل كلي للأعضاء والجسم بأكمله، وهو يحفز أيضا نمو الخلايا الحلمية الجلدية وتقليل موتها فهي المسؤولة عن نمو الشعر، لذا تضم كذلك فوائد الشاي الاخضر الغير معروفة تحفيز ودعم ودعم لتكوين هذه الخلايا الجلدية التي تبطن بصيلات الشعرة الفردية.



10) القضاء على طفيليات الشعر

فروة الرأس تعد من الأماكن المناسبة لنمو الطفيليات والبكتيريا، هؤلاء الضيوف غير مرغوب بهم أبدا إذ يتسببون في ضعف الشعر وتساقطه، وبالأخص قشرة الرأس حيث تتسبب في بعض الأحيان لتساقط شعر حاد، لكن الشاي الأخضر يحتوي على مواد خاصة بمضادات الالتهابات مما يساعد على نمو الشعر مرة أخرى وتنظيف فروة الرأس من جميع الالتهابات.








فوائد الشاي الاخضر

فوائد الشاي الاخضر للبشرة

فوائد الشاي الأخضر يمكن أن تظهر أيضا على البشرة عند وضعه على الجلد، يمكنه حقا أن يصنع نتائج مبهرة وغير متوقعة، هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن تطبيقها على البشرة وأصبح الآن الشاي الأخضر جزء منها.



11) الشاي الاخضر للبشرة الدهنية

لدى البشرة الدهنية العديد من المشاكل التي تظهر عليها، وهذا يعود إلى إفرازها الدهون بكثرة وبشكل مفرط، لكن فوائد الشاي الاخضر ظهرت على هذا النوع من البشرة أيضا، إذ يساعد تطبيق الشاي على البشرة في تقليل إنتاج الدهون بالإضافة أن شرب كوب واحد من الشاي الأخضر يمكنه أن يفيد البشرة أيضا بشكل واضح، مع الحرص على نظام في ذلك.



12) الهالات السوداء

أكثر ما يزعج النساء هي الهالات السوداء تحت العينين والانتفاخات تحتها أيضا، لكن الكافيين ومضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر يقللان من هذه الآثار عبر تقليص الأوعية الدموية تحت العينين وتفتيح لون البشرة، يمكن تطبيق الشاي على هذه المناطق عبر أخذ كيسين منه ووضعه تحت العينين.



13) شيخوخة الجلد

فوائد الشاي الاخضر يضم محاربة الشيخوخة كذلك، فمع تقدم العمر، يبدأ الجلد في الضعف مما يجعل آثار الشيخوخة تبدأ في الظهور ويتلاشى جمال الوجه ببطئ دون أن نلاحظ، لكن المكون الرئيسي في الشاي الأخضر يعمل على تجديد الخلايا الميتة مما يجعل الوجه أكثر شبابا، يمكن أن تظهر النتائج من خلال شرب من كوبين حتى 3 أكواب في ظرف أسابيع قليلة.





كما لاحظنا فوائد الشاي الاخضر تظهر على جميع الأماكن، صحتنا الداخلية، الجمال الخارجي، الحالة النفسية، مما يجعله من أفضل المشروبات التي من المهم أن ندخلها إلى نظامنا الغذائي إن استطعنا.


تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق



    وضع القراءة :
    حجم الخط
    +
    16
    -
    تباعد السطور
    +
    2
    -